Köögiviljad kaalu ei kasvata Köögiviljad kaalu ei kasvata
Ühika õhtune sööma aeg

Ühika õhtune sööma aeg

Porgand

Kodune õhtusöök

Kodune õhtusöök

kurk, tomat, porgand, kapsas

Kõhutäis

Kõhutäis

till, spinat, brokkoli, tomat, hiina kapsas

Friikad

Friikad

kurk, tomat

Söökla hommikusöök

Söökla hommikusöök

porgand, spinat

Terav aedviljapanniroog tomati-kurgisalatiga

Terav aedviljapanniroog tomati-kurgisalatiga

Porgand, naeris, kaalikas, kartul, küüslauk, sibul, paprika, punane piprakaun, tomat, kurk, oliiv.

Suvikõrvitsa-porgandi " pasta" kookospiimaga ;)

Suvikõrvitsa-porgandi " pasta" kookospiimaga ;)

Suvikõrvitsa ja porgand laastud,chilli kaun , punane sibul, šampinjonid,spinatilehed,till ning väga palju erinevaid salatilehekesi

pasta rannakarpidega

pasta rannakarpidega

tomat, aeduba

Kukeseened peekoniga

Kukeseened peekoniga

sibul

Lihapada

Lihapada

Kartul, porgand, sibul, küüslauk, paprika

Köögiviljapada tatraga

Köögiviljapada tatraga

Lillkapsas, tomat, uba, suvikõrvits, sibul, paprika

"Pelmeenid" letšoga

"Pelmeenid" letšoga

aeduba, sibul, küüslauk, suvikõrvits, paprika

Kreeka salat

Kreeka salat

salatisibul, kurk,oliivid, feta juust, oliiviõli, küüslauk, tomat, kana

Seenekaste ja värke salat

Seenekaste ja värke salat

Sibul, till, kurk, tomat ja paprika

Enchilada

Enchilada

Sibul, paprika

Makaronisalat

Makaronisalat

Tomat, kurk, sibul, porgand

Kapsaroog

Kapsaroog

sibul, tomat, porgant, till, kapsas, paprika

Kanafilee salatiga

Kanafilee salatiga

kurk, tomat

Riisiroog

Riisiroog

riisi ,oliiviõli ,porgandit porrusibula heledat osa, küüslauguküüs,

Vinegrett

Vinegrett

Koostisosad

Praetud juurviljad shampinjonidega

Praetud juurviljad shampinjonidega

kurk, tomat, suvikõrvits, porgand, varsseller

Kerge lõunasöök

Kerge lõunasöök

Aurutatud brokkoli ja rohelised oad, killukese Saaremaa või päikesekuivatatud tomatitega, till ja petersell.

Laisk hommikusöök pärastlõunal

Laisk hommikusöök pärastlõunal

peet, pruun aeduba

Õhtusöök

Õhtusöök

suvikõrvits,lillkapsas,kollane paprika, punane paprika